【好文分享】2025年度講學第一部「韌性訓練」摘要

 

摘要｜以培養韌性為重要能力的訓練

在這一部講學裡，我們將「韌性」視為犬隻一生都需要的心理能力：不是避險到遠離一切挫折；也不是要強大到無所畏懼，而是面對挫折仍能恢復、調整並再次投入。

韌性不是靠天性，而是來自健康、羈絆、期待、信任與經驗的累積 。這些，必須仰賴身為狗狗的重要他者的我們來提供。

本部分的核心概念包括：

一、設計失敗體驗：成功與失敗都可被設計。失敗時給予支持與方向，而不是壓力與懲罰 。

二、接受可預期的退步：學習是進三步退兩步；守護退步期，才能建立安全感與信任 。

三、備案系統：備案越多，越能靈活面對變化與意外 。

四、意外練習：在「小慌亂但有方向」中提升穩定度與應變能力 。

五、不舒服的正向意義：不舒服可能是投入、興奮、成長的前兆，學會引導並轉換連結 。

六、3R 循環：Repeat（復發）、Reset（重置）、Recover（復原），共存而非追求一次痊癒 。

七、練習「麻煩」：多程序、變化、持續調整——在複雜裡保持穩定 。

韌性的核心不是在說狗狗與生俱來的個性；也不僅限於提高單方面的心理素質或問題解決能力，甚至跟我們常見到的「訓練最高殿堂就是要一直完美一直成功」不同。

人狗關係的奧義，在於比誰更強大嗎？或許，真正的強大，是當狀況發生時，可以一起找到回來的路；能陪著狗狗，有備案、有彈性地一起在這相伴的旅程中走下去。

2025年度講學報名：https://dingotw.kaik.io/