上周討論到了習慣，我想一定有一部分人想到了另外一件事情，那如果要改變狗狗的習慣，有可能嗎?需要花很久的時間嗎?到底該用什麼方式，習慣才有可能更改呢?
習慣的行成與記憶，一直是一個非常迷人的話題，習慣的行成，是為了讓大腦騰出更多的空間，去做別的運算，例如探索、思考、學習、遊戲...等等。而對於行為學而言，習慣是反覆被增強後，呈現的一個自動化的行為。簡單說包含了三個部份，包括觸發的外部提示(Cue)、習慣形成慣例(Routine)、以及最終獲得的獎勵(Reward)，然後再重復回到下一次提示出現。
[改變習慣]
所以問題來了，習慣如何改變呢? 從上面行為產生的模式中，我們是是不是可以去拆解這三個要素呢?從Cue著手該怎麼作，是不是能去觀察，Cue如何產生的，例如吠叫前，發生了什麼事情，有辦法移除或是避免呢? 是不是，能利用這個Cue，去產塑造新的行為，例如，cue出來的時候，去招回等等...。當然你也可以去從reward去著手，去發現哪一個點獎勵了那個行為，進而去忽略他。
但去拆解這些三個，是在基本不過的技巧了，請同學們，要先好好研究才是。
[讓狗狗思考]
但狗狗的狀況，可能又比人更難度高了點，他可能需要透過人，利用更多邏輯與科學的工具，才有可能讓狗狗做到這一點，例如，在狗狗很嗨的對狗邀玩吠叫的時候，人透過空間的介入，中斷，利用零食(外在報酬)，去制衡吠叫(內在報酬)的爽感，然後可能中間也透過了減敏，甚至需要去在不同時地的的情境下練習，類化，以及加入更多讓狗狗思考的邏輯訓練，例如響片後，狗狗才有可能去意識到，「原來如此!」。
但是，先潑各位一個冷水，習慣就像記憶一般，他是不會消失的，只是隱藏或抑制罷了，等等後續會說明。
[神經學者的研究]
Ann M. Graybiel博士(她是美國國家科學院院士，並在2001年被授予國家科學獎章。)在MIT的老鼠的習慣研究中，的架構中，可能可以簡單的說明，習慣塑造的的中斷。
[實驗的設計]
A: 塑造行為 : 在T型迷宮中，左右兩端去塑照兩個不同的行為(一邊是巧克力牛奶、一邊是糖水)，過程我想大家很熟悉，就不囉說了，但神經學家在這邊會去分析，這兩個行為神經中的傳導的迴路(loop)，與腦的運作，藉此畫出這兩段行為用到了哪些細胞。
B: 貶值的獎勵(devaluation) : 這邊只對巧克力牛奶先讓老鼠喝的時候，產生不好的感覺，不論是被電，或是產生噁心的感覺，影片中是利用藥物產生不舒服的感覺，藉此看看到底老鼠還是不會跑去巧克力那邊，奇妙的事情發生了，習慣還是會驅使他去做這樣的事情。
在這邊先打斷一下大家的思考，也就是說即使是貶值的獎勵，只要在習慣已經完成，他還是會去做同樣的事情的，所以更深入的思考是，如果你用半吊子的處罰的時候，不論你在使用電擊項圈，或是打罵的時候，只是獎勵還是存在，習慣依然還是會延續的。
C: 光遺傳學(Optogenetics) : 先撇開高深的學問，請大家先想像，剛剛在A塑造行為的時候，神經學家先畫了一張地圖，是有關神經傳導的，所以呢，神經學家想到，如果我把某一邊，例如巧克力牛奶那邊的傳導中斷了，是不是這個習慣就中斷了，但可能不是單純的用電，因為可能這樣每一個細胞都被電到了，所以聰明的神經學家，想辦法在那幾個細胞中裝了開關，並透過光照，去開關開關，學者表示就像在細胞上裝上太陽能板的樣子。
光遺傳學 (該得諾貝爾獎的科學)
有趣的事情發生了，當巧克力牛奶的迴路開關被關閉後，老鼠的確忘記了之前的習慣，而又學了一個新的行為，但聰明的人類又想到，打開巧克力的開關的時候，關上新的行為開關，老鼠會回覆嗎?
(但並沒有做同時打開巧克力與同時打開新的行為開關，如果同學有找到可以提供)
(此外也有做了一個全部阻斷的，因此透過學習，在怎麼學都無法將行為固著成習慣)
結果是，老鼠依然的跑向了巧克力區域，也就是說，之前舊的習慣，又跑出來了。這樣的結果，讓神經學家，對於神經的控制，以及習慣有了一個想法，對於舊的習慣，是會一直存在的，只是可能可以壓抑或是中斷。
而後續，近幾年來，甚至使用了這樣的光遺傳學技術，去研究恐懼，而讓老鼠去面對因為古典制約創造出來的恐懼，甚至打開了面對恐懼的區域，讓老鼠再也不怕打雷閃電。
MIT 老鼠的習慣研究影片
但請讀者思考的事情是， 貶值的獎勵(devaluation)並不能降低行為的發生，當行為已經被固著的時候，且在行為學派中，如何簡單的使用拆解那三項原則，不論是去創造新的行為，或減少這樣的環境發生，可能才是您最初該去分析了解的事情。
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