這波疫情，不但影響到許多家庭的生活型態、人際關係，也間接衝擊到狗狗的生活，甚至或多或少被剝奪了基本需求。
比如主人在家工作，不時去打擾狗的休息；
比如主人吵架，影響到狗狗的情緒；
比如散步時間變少，讓狗狗社交、運用感官、甚至維持體能基本運動的需求變得無法滿足；
比如為了少接觸人群，改為凌晨或深夜人少時散步，讓狗狗的作息忽然大變。
也許平時生活即很滿足、和主人的關係很緊密、親人又樂天的狗狗會覺得無所謂，說不定還覺得賺到了！主人每天跟我黏在一起！
但對於敏感狗、和主人關係較為複雜（比如又愛又怕）、或是個性較為孤僻獨立的狗，也許就是不斷在累積壓力，逐漸走向崩潰的路。
之前有寫過關於壓力的文，談及適度的壓力未必是一件壞事，重要的是適度、能抒解、以及狗狗能快速恢復。
但在疫情期間，飼主能拿出的抒壓手段瞬間變少很多：不能再去找狗朋友跑跑、不能再去找巷口的阿嬤摸摸抱抱、不能盡情的嗅聞、甚至連散步的時間和路線可能都會被限制、減少。
以前對牠而言的適度壓力，此時可能就是無法抒解的巨大壓力了。
因此，隨時注意狗狗的狀況：精神、食慾、習慣、作息、表情、甚至來找主人的頻率、對事物的敏感程度、對驚嚇的恢復彈性、以及對人對狗的互動方式……任何一點覺得跟以往不太一樣、好像怪怪的地方，都可以視作警訊。
當然，我們更希望的是，在狗狗還沒有壓力表徵時，就已經做好一切準備、幫牠們預想到之後的十步、百步，讓彼此都快樂無事地渡過疫期。
以下，提供一些個人觀點，給大家參考。
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一、生活作息：按表操課
無論是在家工作、或是放防疫假、因疫情而暫時無工作，人狗在家共處的時間都變多了。
可愛的狗狗在身旁晃來晃去，可能有兩種結果。
一是人就忍不住撲上去又親又抱又吸、一是覺得牠打擾到工作而不耐煩地趕走牠。
基本上，這兩種應對方式，也許都不是最好的方式。（當然，你情我願的親抱吸，也許沒什麼太大壞處）
當然，更不該無視牠。
狗狗的需求應該被照顧到、狗狗的要求也一定要有回應。（回應未必是完全同意牠的要求）
狗跑來就罵或趕走牠，固然傷害人狗關係，但是有事沒事去親抱吸狗，可能得到一隻無法好好休息、並且擔心自己隨時要被打擾而心煩意亂的狗。
而無視狗，則是很可能造成狗用更激烈的手段要求你理會牠：比如由盯視變抓刨、再由抓刨變吠叫；或者對主人心死、破壞了人寵關係。
因此，我會更建議能建立良好的作息，最好能按照正常上班時的時間表、按表操課：散步、吃飯、互動、睡覺，全部都按照以前的時程。（請加黑底粗線！）
不過，人不去打擾狗很難、狗不來打擾人，其實也不容易。這時我們除了需要設計一個狗狗喜愛且安心的獨立空間（並非關籠，有可能的話最好是主人工作地區以外的房間），還會需要訓練狗狗知道＂休息＂的指令。
＂休息＂意味著請你自己去獨立空間啃啃、去玩藏食玩具、去發呆、或者去睡覺，主人現在沒辦法陪你玩哦！
休息的訓練並不是我現在要狗休息了，才開始訓練。而是平時玩耍互動後、狗狗有點累了，就是個訓練休息指令的好時機。（若不知該如何訓練，請洽詢您的訓練師）
二、外出散步：人的謹遵防疫守則、狗的適度謹慎
相信這是最多人擔心的事：帶狗出門散步時沾到病毒怎麼辦？
首先，慎選散步地點。人多群聚處，比如公園長椅、公共運輸工具、機關行號門口、市場，就不要多作逗留。
再來，儘量不讓陌生人撫摸狗狗、也不要任意撫摸別人的狗。
最後，也是最重要的，主人本身的清潔消毒及防護要做好。
我個人是會讓狗穿上涼感衣，回家時反捲起來脫下、衣服外層不沾到毛皮，直接拿去用肥皂搓洗。（雨天穿雨衣就更方便了）
出門前在陽台放一塊濕布，回來用濕布擦狗全身，再帶到浴室洗腳（若今天經過人潮較多處，則會用肥皂洗腳底），吹乾或擦乾。
不需要因此不帶狗出門（但可以慢慢調整時間及時程），不可直接噴酒精或次氯酸到狗身上，當然更不建議狗戴口罩，穿鞋子也需審慎評估，因為現在是夏天，狗狗極度依賴口鼻及腳掌散熱。
三、就醫：生病一定要看醫生
疫情期間，許多醫院都暫時停業，有開業的醫院也全都改成預約制。
除了先找好至少２～３家口袋名單（萬一急症，又不能馬上預約到最熟的醫院，才有備案），也更要注意狗狗的身體狀況，不要大幅改變狗狗的飲食起居。
比如不要餵以前沒吃過的食物、飼料、零食，以免臨時過敏。
比如不要大量餵零食或人食，以免拉肚子或胰臟炎。
比如不要生活作息大亂，製造狗狗的壓力、進而影響身體健康。
讓人和狗都維持在身體狀況最好、免疫力最佳的狀態，而沒有看醫生的必要，那是最好的。
但是更重要的是，不要因為疫情而不去看醫生！小病會拖成大病，大病會致命！該看醫生就快點去預約，重點仍是人的防疫守則，而不是因此忽略掉狗的需求。
四、人類心理健康：健康的心理、才有健康的身體
狗狗會因為長期的壓力、鬱悶，而導致身體失調，人類也一樣。
而飼主的心理健康，更大大地影響了狗狗的身心健康。
所以，遵守防疫規定，不過度焦慮，專注於我們自身能控制的事（比如戴口罩、勤洗手、不群聚，還有，別返鄉……），不要對自身無法控制的事憂心忡忡。（比如看到別人咳嗽就嚇個半死、看到新聞的確診或死亡數字而感到沮喪痛苦……）
如果真的忍不住就是會擔心許多事，甚至影響到自己的生活了，極度建議尋找專業人士諮詢。
在這裏推薦：
@黑犬學堂 - 心理師與她的夥伴犬
（不知為何我又不能TAG我的愛—黑龍媽了……）
並非是有精神疾病或是心理問題的人才需要心理諮商師。就像並非有行為問題的狗才需要找訓練師一樣。（比如我的狗，牠上課的原因除了我要考DINGO的訓練師執照外，更多原因是創造牠生活的快樂、增加牠的自信、讓牠讓我，成為更好的伴侶）
可以視作專業人士從專業角度的引導，讓我們眼界開闊、從不同角度去思考事件，也可以讓鑽牛角尖的思維能重新回到正軌。
五、我確診了怎麼辦：預先準備
目前新聞只有看到一則台灣的確診者有養邊境，不過各地動保處都有公告確診者的狗狗如何安置。（擔憂的話，可以去電當地動保處詢問）
以新北為例，確診者的狗狗會先帶至動保處消毒，再交由確診者親友或防疫寵物旅館照顧。
以狗狗的福利而言，若狗狗能交由牠熟識的親友或旅館照顧，是最好的事了。
因此，即使現在您身體健康，請仍然準備好２～３名口袋名單，和朋友商量好、萬一確診後狗狗的去處。
並且我極度建議，準備好狗狗的防疫包。除了狗狗的食物、睡床、散步用品、玩具之外，最好現在就打一份狗狗的說明書。上面至少要明列：
１、狗狗的作息：吃、喝份量時間，散步時間次數
２、狗狗會的指令和家規：比如散步時掙脫要如何召回？比如可不可以上床？
３、狗狗的地雷：比如會護食、討厭小孩、怕打雷……要如何處理？
４、狗狗的醫院：生病了該怎麼辦？
５、緊急聯絡人：若照顧之親友臨時無法照顧，應將狗狗託付給誰？
不要寫得洋洋灑灑，也許親友懶得看。但重點絕對都要寫到。
六、疫期結束前要做的事：預防狗狗分離焦慮
上面幾點，我不斷地提到：維持正常生活作息。其實也是為了疫情結束後，狗狗不要面對主人忽然又都不在家的巨大失落感。
慶幸的是，政府並不會今天宣佈疫情結束，明天就恢復上班，通常是會提早５～７天公佈接下來的防疫計劃，所以我們當然也能事先作準備。（當然，現在就開始作準備是最好的！）
幾個要點如下：
１、固定生活作息：這也是最重要的一點！維持正常上班時的作息，不和狗狗太黏，失落感才不會那麼大。
２、培養狗狗的能力及自信：能力越強的狗、自信心越高，對環境變動的掌握度及適應度也越好。如何培養狗狗的能力及自信呢？疫期時的互動，我更建議不要用單純消耗體力（比如和狗相撲）、運用本能（比如嗅聞或追球）的活動，而是設計更多運用大腦、運用理智的活動。
這時又要推薦我的最愛：D.I.N.G.O. 台灣
它們推出了一連串地線上團體課程：基礎、放電、趣味活動……我目前已報名了５堂，參加過４堂，每次的課程都不一樣，不但能好好地用燒腦發洩狗狗的精力，更是促進人犬關係的良藥！
重點是超便宜，一場才２００元，根本佛心！（我真的沒收業配XＤ）
３、培養狗狗自得其樂的能力：自己找樂子不代表狗狗可以無視家規，隨意啃咬破壞，仍是要教導牠們玩可以玩的東西、可以玩的遊戲。在現在這個時間，便是好好地教導狗狗如何在遵守家規的狀況下找樂子的好時機！除了各式玩具、零食，創造生活中的驚喜、小確幸（對了上面D.I.N.G.O.台灣今晚有小確幸線上講座，同樣２００元，報名還來得及！），讓主人恢復上班後，狗狗在家仍是有玩不完的遊戲，自然不會對主人思念成疾了。
４、安適的小窩：即使非疫情期間，一個安心睡覺的場所仍是非常重要。不過同樣地，現在主人有大量可以訓練的時間，千萬不要把時間浪費在吸狗煩狗上，而是趁機好好地審視狗狗的生活需求、調整狗狗的家規、增加一下人犬間的默契和感情吧！
５、提早訓練獨處：如上面所言，疫期不會忽然結束，絕對有５～７天的時間讓大家準備回去上班。提早知道了，就可以提早開始減敏，由獨處１０分鐘、進步到半小時、１小時、２小時，一天訓練１～３個時段（請視各狗狀況決定訓練次數及長度），在疫情結束時，狗狗對獨處的接受度應該可以大幅改善。
同樣要提醒，若自行訓練卻無進展或惡化，請洽詢優良的訓練師協助。
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防疫期間人狗的身心及生活都被打亂，重要的不是去擔憂未發生、或我們不能掌控的事。
維持好的生活作息、穩定自己的身心狀況，好好地遵守防疫規則，才是讓我們一起走出疫情、重新回復原本生活的不二法門。
在此，祝各位能平安健康渡過這段艱困時間！
當然更希望，疫情過後，我們都能見到更好、更強的彼此！
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