訓練專業交流會心得-淺談：職場上的心理健康-從心理師的角度談親寵關係

訓練專業交流會心得-淺談：職場上的心理健康-從心理師的角度談親寵關係
 DDCT-噴火

昨日晚間我參加了D.I.N.G.O. 台灣舉辦的訓練專業交流會，邀請陳思韵諮商心理師（粉專：黑犬學堂 - 心理師與她的夥伴犬。不知道為何我無法tag）淺談：職場上的心理健康-從心理師的角度談親寵關係。

我覺得加入叮狗這個邪教團體（！？）最大的好處就是。。。老蘇的人面有夠廣，以前我根本想都不曾想過的議題，都可以用極低廉的價格，在這邊稍稍碰到個邊。（要更深入的話。。。心理師有說可以去大學選修一個３學分的課。。。抖。。。）

其實我一直對心理學很有興趣，這種洞悉他人、操控人心的學問，最讓我著迷了啊～～
不過上完課後，覺得我應該是漫畫看太多了，果然沒辦法讓人類像狗一樣乖乖聽話啊。。。（喂！）
但昨天課程有趣的地方並不在人心操控術的部份（就說我漫畫看太多），而在業界黑暗面的大爆料ＸＤＤＤＤ
看到台下訓練師們對心理師的舉例點頭如搗蒜。。。會想想：像我這樣厭世的人，真的適合當訓練師嗎？（還沒開始考啦！但希望自己能努力一點。希望啦！ＸＤ）

至於是什麼話題引起大家的共鳴？唔。。。老話一句：誰叫你們不來上課！ＸＤＤＤＤ

以下是枯燥的心得，不過我不會寫出對付飼主的一萬招。畢竟這是＂訓練師分享會＂，是訓練師間交流，期望能更順利的解決狗狗的問題（狗的問題，很大部份都是出在人身上啊。。。）為目標，也算是業務機密吧！所以想看八卦的，我可以先說，真的沒有！ＸＤ
懶得看正經八嘰的筆記，就直接看看我家小咩咩的肖告醜照吧！（對了，故意用難聽字眼罵狗的人，也有病！）＜——得到專業認證的有病，我得意！

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心理師首先介紹了幾種較常見的心理疾病以及其徵狀。其實心理師的舉例非常多，但我只挑幾個我自己親身經驗有遇過的寫。因為這樣我比較有共鳴ＸＤ

一、雙極性情感疾患（其實就鬱症、躁症。但講成這樣瞬間就覺得好有學問ＸＤＤＤ）：
病徵：
１、一直重覆述說自己不幸的過往，沈浸在被害者角色中。心理師一說到這個，我就想到我有個朋友跟我提過，她的一個同事每天每天在重覆他以前有多倒楣、多不幸，偶爾你想跟他聊個天，他又轉頻道去描述自己不幸的過去，聽到我朋友都快抓狂了，現在想來，那人應是有鬱症（有沒有躁症的症狀，我就不知了），只是因為大家對心理疾病的不熟悉，所以完全沒有人想到，只覺得這人怎麼那麼煩！不過話說回來，就算知道他是鬱症，實在也不怎麼好啟齒叫他去看醫生啊。。。
２、失去控制、大喜大悲、對某些事持別敏感。此時我提問：請問如果有人對一般人都很ＯＫ，但就對自己特定家人的言行特別敏感，這算不算躁鬱呢？答案是不算。嘖。＜——嘖什麼啦！（本來想叫我娘去看醫生的）＜——喂！

二、思覺失調（舊名：精神分裂）：
病徵：
１、妄想、幻聽、幻覺。比如別人隨便講一句話，他就覺得對方在中傷他、看到不存在的敵人、覺得聽到天啟的聲音。。。
２、行為退縮、面癱。（看漫畫的人就知道什麼叫面癱ＸＤ總之就是面無表情無喜無怒無悲）
３、無法專注、難以下決定、無法維持社交
並且思覺失調患者，極大部份都沒有病識感。
這部份我不太有心得，因為我的人生經驗還沒遇過這種人。

三、焦慮症（一般說的強迫症，也包含在此分類中）：會遺傳給子女
病徵：
１、異常恐懼不安、易怒。這、不就是我爹！！！對未來的恐懼超乎尋常，比如我年輕時（已出社會，成人了）和同事晚上聚餐，９點以前沒打電話回家（以前沒手機），我爹就覺得我一定去跟同事開房間了；１０點以前沒到家，我就一定被人家帶去哪個僻巷姦殺了。然後我１０點半回到家後，我爹會整個爆炸，生氣的程度可能跟姦殺我的人站在他面前差不多吧ＸＤ並且我爹並非只對我的安危如此焦慮。
比如吃喜酒時一般開席都會在公定時間的半小時到一小時後，但我爹每次必定比公定時間提早一小時到，而且我們沒有一聲口令就出發的話，我爹又會爆炸。。。連其他人碎唸說幹嘛那麼早出發都不行！（其實他爆炸的點很多，我只舉個最小的事）
２、對未來過度擔心。是啊還是我爹。總覺得不好的事會發生、最糟的情況永遠是發生在自己身上，以前我在唸書時，跟朋友開讀書會是絕對不准、也叫我不要談政治、會被抓走（不過我爹是有經過白色恐怖的年代的）。我自己這種傾向也非常嚴重，雖然很少有好事發生在我身上，但仔細想想，我所預想的最糟結果也很少真的發生（還是有發生過其實演變成更糟的情況ＸＤ），但我真的很難阻止自己往糟糕的方向去思考。我爹的焦慮症遺傳給我、然後我的焦慮症就遺傳給羊了。（才不是ＸＤＤＤＤＤ）

四、孟喬森症候群／代理孟喬森症候群：
病徵：
１、目的是為了獲得關注、得到讚賞，才能彰顯自己的價值。（為了不上課不上班而詐病，有實質的目的，非孟氏症）
２、對醫療知識瞭若指掌。
３、過度醫療行為，為了有進行醫療行為的正當理由，而自殘或傷害被照顧者。（大部份是有意識的、而非不由自主的）
因為是飼主的身份，所以多為代理孟氏症（也就是帶寵物不停去看醫生，從旁人讚美的：好有愛心哦～～好偉大哦～～中，得到關注及自我滿足）。他們熟悉醫療知識，所以很容易可以讓寵物顯現病徵而不被發覺自己動了手腳，而且我想了想，除了醫療知識，如果飼主對行為訓練熟稔，他還可以對被照顧者進行心理催殘。。。不用下手就可以讓動物因壓力生病了。OTZ 。。。

學了這些，真的很容易就變黑暗OTZ 。。。而且絕望。OTZ 。。。
因為該怎麼應對、或者說服這類有心理疾病的飼主正視自己的問題呢？心理師說：無解。
想想其實也是合理。最基本的，我們並不是心理學專業，連行為學都未必通曉了，怎麼有能力去解決他人的心理問題呢？
所以後來的討論中，提出了兩個方案：
１、轉介：給功力較高的訓練師、或心理師
２、請飼主去看醫生。（在精神疾病未去污名化前，這話其實很難啟齒啊。。。）
所以如果不想放棄，就只有得罪了！我這人雖然很焦慮對未來很擔心害怕、但最不怕的就是得罪人啦～～ＸＤＤＤＤＤ

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另外，課程也不是全在講如何應對有精神疾病的飼主。
因為站在心理師的立場，人的精神狀態其實是個常態分配。有正常值、就一定有極端值，只是個機率的問題。所以我覺得飼主是瘋的，說不定其實是我瘋了（這算是哲學問題嗎？ＸＤ）。
總之，自我的心情調適及心理狀態評估，也非常的重要。

訓練師必需瞭解自己的人格特質、罩門何在、面對壓力的反應、還有建立調適的方法。
人類的需求大致可分為五個面向：生存、自由、權力、玩耍、愛與隸屬。每個人的比例成份不同，也沒有所謂是非對錯，重要的是應該要把每個面向的需求，引導至正確的方向。
比如權力的需求，可以演變成打狗來滿足自己，當然也可以變成勤學訓練、把狗教得無敵乖來滿足。（這不就我！？）
所以心理師舉例分析下來，我發覺我權力需求比重遠比我自己想像的重很多呢！然後自由和玩樂也超級重要，愛與隸屬的話，有羊咩我就夠了ＸＤ生存呢。。。啊、有羊咩，活著也還算不錯啦。如果天上一顆隕石砸在我腦門兒。。。唔、還是沒差。（攤手）反正羊咩我已經幫牠們安排好去處了。＜——這就是焦慮症的好處啊～～對未來極度擔心、擔心到會實際去預防ＸＤＤＤＤＤ

至於罩門，因為我接觸的個案太少，所以目前不知道。不過以我過去算是豐富的社會經驗。。。我最煩的人應該是很黏人的人。就什麼事都要巴著我、學我、或者是沒有我他就完全不知道該怎麼辦那種類似寄生蟲的人。（你們看我煩到都口出惡言了。。。因為腦中形象很鮮明，想到就煩啊ＸＤＤＤＤＤ）所以看起來，我是無法處理瘋狂粉絲那種類型的個案ＸＤ（可是我自己其實很是瘋狂粉絲寄生蟲類的案主耶。。。果然我是個非常自我厭惡的人ＸＤ）

我面對壓力時的第一個做法就是逃避。不理他不管他去睡覺。然後一覺醒來（其實是逃避完後。。。不見得只睡一覺啦ＸＤ）我就會來硬的，管他行不行得通，同歸與盡玉石俱焚也無所謂。所以看來我會樹立很多敵人ＸＤＤＤＤ
＜——越講越覺得我無法當訓練師了，心理特質完全死當啊ＸＤＤＤＤ

調適的方法呢。。。心理師有建議的一個方法是運動。不過我是要運動、吾寧死的人。所以我都是用吸狗來抒壓。我覺得這方法多好！我開心狗開心大家都開心！（羊：我才不開心。。。）

總之。。。雖然已決定想考個訓練師證照，但看看咩咩這麼難教（好啦其實是跟我的八字不合。拿上面講的來應用，就是咩這種狗就是我的罩門。想想我光訓練牠坐下，就訓練了２年。。。），我的訓練師之路應該就很崎嶇了，再看看我的人格特質。。。呃，我是不是還是應該乖乖回去當上班族？＜——焦慮症又發作了ＸＤＤＤ

附圖為瘋狗十八年。一看就知道心理很不健康（我說飼主）。